英語で「安心した」はこう言う！場面別フレーズと使い分け完全ガイド

英語で気持ちを伝えようとしたときに、「安心したって英語でどう言えばいいんだろう？」と迷った経験はありませんか。

日本語では当たり前に使える感情表現も、いざ英語にしようとすると relieved と safe の違いがあやふやだったり、場面に合う言い回しが分からなかったりして、言葉が止まってしまうことがあります。

この記事では、「安心した」を英語で自然に伝える方法を場面別にご紹介し、ニュアンスの違いも丁寧に整理します。

読み終えるころには、表現の引き出しが増えてコミュニケーションが楽しくなるはずです。

「安心した」は英語でどう言う？

「安心した」を英語で表すとき、まず知っておくべきなのが “I’m relieved.” という表現です。ネイティブが最も自然に使う定番フレーズで、場面を問わず活用できます。

一方で、安心の種類はひとつではなく、「危険がなくて安心した」「緊張がほぐれて安心した」など、状況によって使われる英語が変わります。

そのため、“feel safe” や “feel at ease” のように、文脈に合わせて適切な表現を選ぶことが大切です。

ここからは、それぞれのフレーズの意味や使い方を詳しく解説し、どんな場面で使うと自然なのかを丁寧に整理していきます。まずは代表的な表現のニュアンスを理解し、自分の言葉として使えるようにしていきましょう。

最もよく使うのは “I’m relieved.”

“I’m relieved.” は、英語で「安心した」を表す際に最も頻繁に使われる表現です。特に、心配していたことが解決したときや、不安が消えたときにぴったりのフレーズです。
ニュアンスとしては、胸をなでおろすような「ホッとした」感覚に近いため、日常会話からビジネスシーンまで幅広く活用できます。

例えば、友達から無事に到着したとメッセージが来たときや、仕事のトラブルが解決したときなど、状況を選ばず使える便利な言い回しです。下の表のように理由を付けて使うと、より自然で伝わりやすくなります。

英語フレーズ	日本語訳
I’m relieved.	安心しました。
I’m relieved to hear that.	そう聞いて安心しました。
I’m relieved that you’re safe.	無事だと分かって安心しました。

状況によって “feel safe”、“feel at ease” なども使う

安心の種類によって、使う英語が変わることがあります。

“feel safe” は、危険やリスクから守られて安心している状態を伝えるときに最適です。
一方、“feel at ease” は、緊張がほぐれたり、心が落ち着いたりしたときの「リラックスした安心感」を表します。

同じ「安心した」でも、伝えたい感情の質が違うため、表現を使い分けることでより正確に気持ちを伝えられます。以下に代表的なフレーズをまとめました。

英語フレーズ	日本語訳
I feel safe here.	ここにいると安心します。
Your words made me feel safe.	あなたの言葉で安心しました。
I feel at ease with you.	あなたといると心が落ち着きます。
I finally feel at ease.	ようやく安心してリラックスできました。

ネイティブは文脈で使い分けることが多い

ネイティブスピーカーは「安心した」の状態を一言で表すのではなく、状況に応じて表現を細かく使い分けます。

例えば、仕事の心配が消えたときは “I’m relieved.”、危険から解放されて安心したときは “I feel safe.”、緊張が解けて落ち着いたときは “I feel at ease.” のように、感情の種類ごとに言葉を調整します。

この使い分けは、英語が「感情を細かく表現する言語」であることが理由です。

まずは自分がどんな安心を表したいのかを意識しながら、状況に合ったフレーズを選ぶことで、より自然で正確なコミュニケーションが可能になります。

会話の中でこれらを聞き取れるようになると、リスニング力も格段に伸びていきます。

場面別｜英語で「安心した」を自然に伝えるフレーズ一覧

「安心した」という気持ちは、シーンによって伝え方が少しずつ変わります。普段の会話では「よかった〜！」に近いカジュアルな表現が使われますし、ビジネスでは丁寧で控えめな言い回しが好まれるのです。

また、チャットやSNSでは短くてテンポのよい表現が使われる傾向があります。

ここでは、場面別に自然で使いやすいフレーズを一覧でご紹介します。日常・仕事・SNSといったそれぞれの文脈で、どの表現がしっくりくるのかを確認しながら読み進めてください。

日常会話で使う表現

日常会話では、気持ちをそのまま表すシンプルな表現がよく使われます。

特に、「よかった！」「ホッとした！」のような軽い安堵を伝えるときは、短いフレーズが自然です。これらは友達や家族、恋人との会話で頻繁に登場するため、まず押さえておくと安心です。

以下に代表的な表現をまとめました。

英語フレーズ	日本語訳
That’s a relief!	それは安心した！
I feel better now.	これで安心したよ。 / 気が楽になったよ。
Phew, good to know.	ふう、聞いて安心した。
Glad to hear that.	それを聞いて安心したよ。

日常的なやりとりでは、表情や声のトーンも含めて気持ちを伝えることが多いため、これらの短いフレーズが自然に使われます。

ビジネスで使う丁寧な表現

ビジネスでは、カジュアルすぎず丁寧で落ち着いた印象を与える表現が求められます。特にメールでは直接的な表現を避けつつ、相手への感謝を込めて伝えるのが一般的です。

以下は、職場や取引先とのやりとりで自然に使える丁寧なフレーズです。

英語フレーズ	日本語訳
I’m relieved to hear your update.	ご連絡をいただき安心しました。
Your message reassured me.	ご連絡で安心いたしました。
I appreciate your clarification. That reassured me.	ご説明いただき、安心いたしました。
Thank you for confirming. I feel relieved.	ご確認いただき、安心いたしました。

相手に失礼なく気持ちを伝えるため、感謝＋安心 の形を使うと柔らかい印象になります。

チャット・SNSで使うカジュアル表現

チャットやSNSでは、短くテンポの良いフレーズがよく使われます。文字だけでやりとりするので、気持ちをそのままスッと伝える直球表現が好まれます。

以下はその一例です。

英語フレーズ	日本語訳
So relieved!	安心したー！
Glad you’re okay!	無事でよかった！
Feeling better now.	安心したよ。
That made my day.	安心して気分がよくなったよ。

SNSでは文法よりテンポが重視されるため、これくらいの短い表現が自然に使われます。

心配していたことが解決して安心したときの表現

何か問題が解消したり、連絡がなくて心配していた相手が無事だと分かったりしたときの「安心した」は、より強い安堵感を伴います。

この場面では、心からホッとした気持ちが伝わるフレーズが使われます。以下の表現が非常に便利です。

英語フレーズ	日本語訳
I’m relieved everything worked out.	すべてうまくいって安心しました。
I was worried, but I feel relieved now.	心配していましたが、今は安心しました。
I’m so glad you’re safe.	無事で本当に安心しました。
I feel relieved to know that.	そうと分かって安心しました。

状況の説明を続けることで、より丁寧に気持ちを表すことができます。

相手を安心させたいときの表現

相手に「安心してほしい」と伝えたいときは、“Don’t worry.” だけでなく、より柔らかく支えるニュアンスの表現がよく使われます。

ネイティブは相手の気持ちに寄り添うために、以下のような自然なフレーズを選ぶことが多いです。

英語フレーズ	日本語訳
You’re going to be fine.	絶対うまくいくよ。
Everything will be okay.	きっと大丈夫だよ。
I’ve got your back.	私がついてるよ。
You can relax. It’s all under control.	大丈夫、全部うまくいってるから。

気持ちを落ち着かせるような言い回しを選ぶことで、安心感を与えるコミュニケーションが生まれます。

英語で「安心した理由」を説明するときに使える文型・例文

「安心した」という気持ちは、理由を添えて説明するとぐっと伝わりやすくなります。英語では because や that節、さらにビジネス向けの丁寧な言い回しなど、いくつかの文型を使い分けるのが一般的です。

特にネイティブは、理由を一言だけ付け加えて会話を滑らかに進める習慣があるため、ここで紹介する文型を覚えておくと状況説明が格段に上達します。

シンプルな日常表現からビジネスで使えるフォーマルな例文まで、幅広い場面で活用できるものばかりです。

まずは基本の because からスタートし、慣れてきたら that節を使った自然な表現にも挑戦してみましょう。状況に応じて使い分けることで、より豊かなコミュニケーションが実現します。

because を使って理由をシンプルに伝える

最も簡単に理由を説明できるのが because を使った文型です。

シンプルで初心者にも使いやすく、日常会話でもビジネスでも広く使われています。ポイントは、「安心した」という感情を先に述べ、その後に理由をつなげることです。

下記の例文のように、短くても十分自然でクリアに伝わります。

英語フレーズ	日本語訳
I’m relieved because you called me.	連絡をくれたので安心しました。
I feel better because everything is sorted out.	全て片付いたので安心しました。
I’m relieved because the results were good.	結果が良かったので安心しました。

because は日常的に使える万能表現なので、まずはここからマスターすると会話の幅が広がります。

that節で自然に伝える（I’m relieved that〜）

ネイティブがよく使う自然な言い方が that節をつなげる表現 です。

“I’m relieved that〜” とすることで、「〜と分かって安心した」というニュアンスを滑らかに伝えられますbecause よりもやや柔らかく落ち着いた印象になり、会話でもメールでも使いやすいのが特徴です。

英語フレーズ	日本語訳
I’m relieved that you’re okay.	あなたが無事だと分かって安心しました。
I’m relieved that the issue was resolved.	問題が解決して安心しました。
I’m relieved that we made it on time.	時間に間に合って安心しました。

that の有無はどちらでも構いませんが、入れた方が丁寧で自然に聞こえます。

ビジネスで使えるフォーマルな例文

ビジネスでは、相手への敬意を保ちながら安心した気持ちを伝える必要があります。そのため、直接的すぎない柔らかい表現や、感謝とセットになった言い回しが好まれます。

以下の例文は、メール・ミーティングの両方で使えるフォーマルでプロフェッショナルな表現です。

英語フレーズ	日本語訳
I’m relieved to hear your clarification.	ご説明を伺い、安心いたしました。
Your update reassured me.	ご連絡で安心いたしました。
Thank you for confirming. That was reassuring.	ご確認いただき、安心いたしました。

落ち着いたトーンの表現を選ぶことで、丁寧かつ適切なビジネスコミュニケーションを実現できます。

ネイティブがよく使う便利フレーズ集

最後に、ネイティブが会話の中でサッと使う便利な表現をご紹介します。これらは理由をはっきり述べなくても、相手に気持ちが自然に伝わるフレーズです。

カジュアルから丁寧まで幅広く活用でき、会話の滑らかさが一気に増します。

英語フレーズ	日本語訳
That’s good to know.	それを聞いて安心したよ。
That makes me feel better.	そう聞いて気が楽になった。
I needed to hear that.	その言葉で安心したよ。
That’s reassuring.	それは安心できるね。

短くても「安心できた」という気持ちがしっかり伝わるため、チャットや口頭のやり取りで特に重宝します。

「安心した」を聞き取れるようになるには？シャドーイングでリスニング力を伸ばそう

「安心した」という意味の relieved や at ease という表現を覚えても、実際の会話で話の内容が聞き取れなければコミュニケーションが成り立ちません。

英会話では、知識として知っている単語ほど、実際のスピードや音の変化に対応できず聞き逃してしまうことがよくあります。

そこでここからは、なぜリスニングで聞き取れなくなるのかという原因と、その苦手を克服するために有効なシャドーイングの役割を分かりやすく解説します。

リスニングが難しい理由とリスニング力向上のための学習法

英語を聞き取るとき、私たちは 音声知覚（音を聞き取る力） と 意味理解（聞こえた音を意味として結びつける力） の2つを同時に使っています。
例えば「ラナウェイ」と聞こえたら「run」と「away」という2つの単語を思い浮かべるのが音声知覚、そして「run away」を「逃げる」と理解するのが意味理解の能力です。

多くの日本人学習者は、このうち音声知覚のスキルが十分に発達していないと言われています。そのため、知っている単語でも「音として認識できない」状態になり、意味理解までたどり着けないのです。
特に英語は音の連結・脱落・弱形が頻繁に起きるため、そのような音声変化に慣れる必要があります。

ここで役立つのが「シャドーイング」という学習法です。

耳で聞いた音を即座に口に出すことで、英語のリズムや音の変化を体ごと吸収できます。音声知覚が鍛えられると音声知覚がスムーズになり、その結果、余裕をもって意味理解に集中できるようになります。

音の認識が速くなることで、聞いた内容をより正確に、そしてスピーディーに把握できるようになるのです。

効果が出る！シャドーイングの正しいやり方

シャドーイングは正しい手順で継続することが何より重要です。

やり方が曖昧なまま進めると効果が半減してしまうため、以下のステップを参考にしながら取り組んでみてください。

2日目以降は、主に⑤と⑥を繰り返し、合計30回以上を目安 にシャドーイングを続けると効果が出やすくなります。

より詳しい方法については以下の記事でも詳しく紹介していますので、あわせてチェックしてみてください。

「独学では難しい…」そんなあなたにおすすめのアプリ

シャドーイングは効果が高い一方で、独学だと「正しくできているか分からない」という大きな壁があります。音のつながり・リズム・強弱といった英語特有のポイントは、自分では気づきにくく、誤ったまま練習を続けてしまうケースも少なくありません。

そんな不安を解消してくれるのが、シャドーイング特化型アプリ「シャドテン」です。

シャドテンでは、あなたのシャドーイング音声を英語のプロが毎日添削し、良い点と改善点を具体的にフィードバックしてくれます。独学では見逃してしまう細かな音声変化も指摘してくれるため、効率よくリスニング力を伸ばせるのが魅力です。

さらに、教材は1000種類以上、アクセントも4種類と豊富で、自分のレベルや目的に合った素材を選べます。スクリプトの表示切り替え、AB再生、スピード調整など、シャドーイングに最適化された機能も充実していて、まさに「続けやすく、伸びやすい」学習環境が整っています。

独学で限界を感じたら、プロの力を借りて正しい音で練習できるシャドテンを活用するのが最短ルートです。

まとめ｜「安心した」を正しく使い、聞き取りも強化して英語力を底上げしよう

「安心した」を表す英語表現はひとつではなく、relieved・feel safe・feel at ease など、状況によって使い分けが必要です。この記事で紹介した通り、場面別のフレーズを押さえておくことで、日常会話からビジネスまで自然に気持ちを伝えられるようになります。

また、聞き取りにくい感情表現ほど音のつながりや弱形が影響するため、リスニング力の底上げも欠かせません。そのためには、音声知覚を鍛えられるシャドーイングが最適です。

音の変化を体で覚えられるため、単語を知っていても聞き取れないという学習者特有の悩みを解消できます。

独学で難しい部分は、プロが毎日添削してくれるシャドテンを活用することで、より効率的に伸ばすことが可能です。今ならシャドテンの7日間の無料体験を受けられます。

この機会にぜひシャドーイング学習を習慣化させてください。

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