【シャドテンアンケート】筋トレしながら脳も鍛える「ながらシャドテン」

「ながらシャドテン」で身体も脳も動かす

海外出張が決まったことがきっかけで、リスニング力を高めたいと思いシャドテンを始めました。

特に現地の人とのコミュニケーションをスムーズにするという目標があったので、日常生活の隙間時間を活用して英語に触れる機会を増やそうと考えました。

ジムでの運動中や自転車通勤中など、意外と“頭を使わずに身体を動かしている時間”が多くあることに気づき、それをシャドーイングの時間に充てています。

掃除など単純作業中のシャドーイングもおすすめです。

実際に取り組んでみると、音と音がつながる箇所や言い換え表現、イントネーションの変化など、以前は聞き取れなかった部分が少しずつ理解できるようになってきました。

実際の英会話でも「音の流れ」に耳を傾ける意識が高まり、リスニング力がアップしている実感があります。

自分の録音に対するフィードバックを基に何度も練習を重ねることで、気づきや学びが増え、より定着しやすくなります。

これからもシャドテンを活用しながら、海外出張に向けて英語力をさらに磨いていきたいと思っています。

人の添削だからこそ、続くシャドテン

リスニングとスピーキング力を上げたいと思い、シャドテンを始めました。特に海外との会議中に内容を理解し、発言したいという目標がありました。

毎晩寝る前にシャドーイングを行い、録音を提出してフィードバックを受けています。

まだ初めて1ヶ月未満で結果には現れてませんが、信じて続けています。

AIではなく人からのフィードバックがあることで、強制力が生まれるのが良いと思います。

27時まで提出できるから、忙しくても続く

仕事で英語が必要なこともあり、発音の改善とリスニング力向上を目的としてシャドテンを始めました。

始めてから1か月程度経った頃から、英語での会議や、Podcast・YouTube等の英語コンテンツの内容を聞き取りやすくなり、成長を実感しています。

添削はスピーディー且つ丁寧で、学習に取り組むモチベーションの維持につながっており、長く続けていきたい学習方法となっています。

夜遅くまで仕事やプライベートの予定があっても、午前3時までに当日分の提出ができるため、忙しいビジネスパーソンも継続しやすいのではと思っています。

今年はTOEICで定期的に成長度を測ると同時に、毎日提出を目指して取り組んでいきたいです。