英語の語彙力の増やし方｜効率よく伸ばす社会人向け勉強法と暗記のコツ

• 英語を勉強しているのに、会話で単語が出てこない
• 知っている単語なのにリスニングでは聞き取れない

そんな悩みを抱えていませんか。

仕事で英語を使う社会人にとって、語彙力はスキルアップの基盤です。単語を知らなければ伝えられないし、相手の言葉も理解できません。

本記事では、社会人が効率的に語彙力を増やす方法をレベル別に整理し、定着のためのコツを解説します。

ぜひ最後まで読み進めてみてください。

なぜ英語の語彙力を増やすことが重要なのか

語彙力は英語力の土台です。単語を知らなければ、文法を理解しても意味をつかめません。逆に語彙が豊富であれば、相手の発言をより正確に理解でき、自分の考えを多様な言葉で表現できます。

特に社会人にとっては、語彙力の差がそのままビジネスの成果や信頼につながることも少なくありません。

一方で、社会人は学習時間が限られています。効率よく語彙を増やす方法を選ばなければ、成果が出ずに挫折してしまうことも多いのです。

そこで次の章では、多くの学習者が抱える悩みを整理していきます。

語彙力を増やしたい社会人が抱えるよくある悩み

英語学習者がまず直面するのは「覚えても使えない」「知っているのに聞き取れない」という壁です。

例えば、

• TOEIC対策で単語帳を繰り返し暗記しても、実際の会話になると口から出てこない
• リーディングでは意味を理解できても、リスニングではスピードに追いつけずに内容を取り逃す

こうした課題は社会人に特有の状況とも結びついています。限られた時間の中で学習するため、暗記が「作業化」しやすく、定着しにくいのです。

さらにビジネス現場では、同じ表現ばかり使ってしまい語彙の幅が広がらない、という悩みも聞かれます。「語彙を増やしたい」と思う気持ちは誰にでもありますが、ただ数を追うだけでは不十分です。

次の章では、レベル別に、どうすれば効率的に語彙を増やせるのかを解説しますので、ぜひ参考にしてください。

レベル別｜英語の語彙力の効果的な増やし方

英語の語彙力を効率的に伸ばすには、自分のレベルに合わせた方法を選ぶことが欠かせません。

初級者がいきなり難しい単語に挑戦しても定着しにくく、中級者や上級者が基礎に留まっていては成長が止まってしまいます。

そこで、学習段階に応じて「基礎を固める」「文脈で使う」「ネイティブ表現を吸収する」といったステップを踏むことをおすすめします。

ここでは、初級・中級・上級のレベル別に効果的な学習法を整理して紹介しますので、内容を参考にしながら学習計画を立ててみてください。

初級者：基礎単語を反復で定着させる

初級者はまず、日常で頻出する基礎単語をしっかり固めることが重要です。

挨拶や数字、食べ物、動作など、生活に直結する語彙を優先すると、学んだ単語を実際に使う機会が増えて定着が早まります。

学習法としては、単語帳やアプリでの繰り返し暗記に加え、短い例文を声に出して練習するのがおすすめです。単語を単体で覚えるのではなく、フレーズとして反復すると記憶が強化されます。

基礎を固めることで、次の学習段階にもスムーズに進める土台が整います。

中級者：文脈の中で覚える

ある程度語彙が身についてきた中級者は、単語を単独で覚えるのではなく文脈の中で習得する段階に進むと効果的です。例えば、英字新聞やニュース記事を読むと、同じ単語が異なる場面で使われるため、ニュアンスの幅を自然に理解できます。

また、自分の興味のあるジャンルを題材にすると継続もしやすくなります。学んだ単語は英作文や会話練習で積極的に使い、実際にアウトプットすることが定着のカギです。

この段階では「知っている」から「使える」へとシフトする意識が大切です。

上級者：ネイティブ表現を取り入れる

上級者はさらに一歩進んで、ネイティブが自然に使う表現を吸収することが課題となります。

映画や海外ドラマ、ポッドキャストなどを活用し、イディオムやコロケーションを意識的に学びましょう。

例えば「big decision」ではなく「tough decision」が自然に使われる場面など、細かなニュアンスの違いを理解することが求められます。

また、ビジネス英語ではフォーマルな言い回しを身につけると信頼感にもつながります。上級者は単語の知識を広げるだけでなく、使う場面や相手に応じて柔軟に表現を選べる力を磨くことがゴールです。

単語学習を効率化する具体的な方法

語彙力を伸ばすには、レベルに応じた学習法だけでなく、自分に合ったアプローチを取り入れることも大切です。

語源やイメージで理解する方法、音読や発音練習で体に染み込ませる方法、アウトプットで実際に使ってみる方法など、複数の工夫を組み合わせると定着度が一気に高まります。

ここでは、学習者が取り入れやすい5つの具体的な学習法を紹介します。

語源・イメージで覚える

単語を丸暗記するのではなく、語源やイメージを意識すると理解が深まり、関連する語も一緒に覚えられます。

例えば「tele＝遠く」を知っていれば、telephone（電話）、television（テレビ）、telepathy（テレパシー）といった単語の意味を推測できます。

また、イメージを使った記憶法も効果的です。例えば「umbrella＝傘」を覚えるときに「雨から守ってくれる盾のようなもの」とイメージすると忘れにくくなります。

語源やイメージを活用すれば、知らない単語に出会っても推測できる力が身につき、学習効率が格段に上がります。

音読と発音練習で記憶を強化する

単語を覚える際に「目で読むだけ」だと忘れやすいですが、声に出して音読すると、視覚だけでなく聴覚と発声を通して記憶に残りやすくなります。特に英語はスペルと発音が一致しない単語が多いため、発音を意識することが定着に直結します。

さらに、発音を練習することでリスニング力も強化でき、一石二鳥です。

例えば「comfortable」が「コンフォータブル」ではなく「カンフタボー」と発音されることを理解していれば、会話で聞き取れるようになるのです。

アウトプットで使う機会を増やす

覚えた単語はアウトプットすることで初めて「使える語彙」になります。例えば、英語日記を書いたり、オンライン英会話で新しい単語を意識して使ったりすると、記憶が一気に定着します。

また、SNSで英語の投稿をしてみるのも効果的です。書く・話すといったアウトプットでは「自分の言葉として使った経験」が残るため、忘れにくくなります。

さらに、実際に使った単語は自信につながり、次に同じ表現が必要になったときに自然と口から出てきます。アウトプットは単語を「知っている」から「使える」に変える必須ステップです。

頻度の高い単語から優先的に学ぶ

社会人にとって、限られた時間で成果を出すには「出現頻度の高い単語」を優先して覚えるのが合理的です。

例えばビジネスメールでは「confirm」「schedule」「update」といった単語が頻出します。こうした単語を重点的に学べば、すぐに実務で役立ちます。

また、ニュースや会議でよく耳にする表現をリスト化し、集中して覚えるのも効果的です。頻出単語を押さえておくと理解の土台が広がり、新しい表現を学ぶときもスムーズに吸収できます。

効率性を重視する社会人には特におすすめの学習戦略です。

習慣化できる学習サイクルを作る

単語学習で最も重要なのは「続けること」です。

毎日長時間やる必要はなく、通勤時間や休憩時間に10分取り組むだけでも効果があります。例えば朝は単語アプリでインプット、夜は音読や日記でアウトプットといった習慣を作るとバランスよく学習できるのでおすすめです。

また、1日ごとに復習のサイクルを組み込むと記憶の定着が強化されます。学習を習慣化できれば「やらなければならない」から「自然に続けられる」に変わり、無理なく語彙力を伸ばせます。

継続こそが最大の武器となるのです。

語彙力があっても英語が聞き取れない理由

「読めば理解できるのに、聞き取れない」という経験は多くの学習者に共通しています。

その原因は「音声知覚」の能力の不足にあります。英語はリエゾンやリダクションといった音声変化が多く、単語を知っていても音として結びつかないことが多いのです。

例えば「going to」は「ゴーイング トゥー」ではなく「ガナ」と聞こえることがあります。このように音声が崩れるため、知識と音が結びついていなければ理解できないのです。

語彙力だけを鍛えても、会話についていけないのはこのギャップが原因です。だからこそ、語彙と音声をリンクさせる学習が不可欠となります。

そこで、ここからは「音声知覚」の能力向上のためにおすすめの「シャドーイング」という学習法についてご紹介します。

リスニング力を伸ばすにはシャドーイングが最適

シャドーイングとは、音声を聞きながら少し遅れて発話する学習法で、脳内で「音」と「単語」を即座に結びつける訓練になります。

単語帳や海外ドラマ、ポッドキャストなどでせっかく単語を覚えても、「音」と「単語」が結びつかなければ意味がありません。

シャドーイングを継続すれば、「音声知覚」の能力が向上し、「going to」が「ガナ」に聞こえたり、「run away」が「ラナウェイ」に聞こえたりしても、即座に音を単語として処理できるようになります。

その結果、リスニング力が向上するのです。

社会人にとっては「効率的に成果が出やすい」学習法であることも大きなメリットです。忙しい毎日の中で、1日30分など短時間でも集中して行えるのがシャドーイングの強みなのです。

忙しい社会人におすすめの学習サービス「シャドテン」

とはいえ、自己流でシャドーイングを続けるのは難しいものです。発音やリズムが正しいのか分からず、不安のまま習慣が途切れてしまう学習者も少なくありません。

そんな社会人におすすめなのが、シャドーイング特化型アプリ「シャドテン」です。

シャドテンの最大の特徴は、英語のプロが毎日あなたのシャドーイング音声をフィードバックしてくれることです。英語特有の音声変化を中心に添削が入り、自分では気づけない癖や改善点を教えてもらえます。

また、教材は4種類のアクセントに対応し、1000以上のコンテンツが収録されています。AB再生やスピード調整、スクリプト表示切り替えなど、シャドーイングを続けやすい仕組みが整っていることも強みです。

「語彙力を増やす → リスニングで聞き取れるようにする」という流れを実現したい社会人にとって、最適な学習環境といえるでしょう。

気になる方は、まずは無料体験から試してみてください。

まとめ：「語彙力＋リスニング力」で使える英語力の習得を目指す

英語の語彙力は、読む・書く・話す・聞くすべての基盤です。

しかし、ただ単語を増やすだけでは「使える英語力」にはつながりません。基礎を固め、文脈で覚え、ネイティブ表現に触れることで幅を広げながら、アウトプットや発音練習を通して定着させることが大切です。

さらに、語彙を実際に「聞き取れる」力に変えるにはシャドーイングが有効です。効率的に学びたい社会人こそ、自分に合った学習法を組み合わせ、語彙とリスニングを同時に伸ばす戦略を持つことが成果への近道となります。

語彙力を増やすだけでなく、それを「聞ける力」に変えるにはシャドーイングが欠かせません。ただし、独学では正しくできているか分からず、継続が難しいのも事実です。

そこでおすすめなのが シャドーイング特化型アプリ「シャドテン」 です。

最大の魅力は、プロが毎日添削してくれる点。音声変化やリズムを細かくフィードバックしてくれるので、正しい発音とリスニング力が同時に鍛えられます。

まずは7日間の無料体験から試してみてはいかがでしょうか。

また、当社公式LINEの「友だち追加」をしてアンケートにお答えいただくと「リスニング力向上に役立つWeb book」が受け取れます。 リスニングに役立つ情報もLINEで配信していますので、ぜひこの機会にご登録ください。